Wat is de overgang.

De overgang is een natuurlijk proces dat iedere vrouw doorgaat, meestal tussen de 40 en 60 jaar, en wordt gekarakteriseerd door een reeks hormonale veranderingen. De afname van oestrogeen en progesteron veroorzaakt verschillende lichamelijke, emotionele en sociale veranderingen. Dit proces wordt vaak onderverdeeld in drie fasen: de perimenopauze, de menopauze en de postmenopauze (Greendale et al., 2011).

Perimenopauze
De perimenopauze begint vaak rond je veertigste en kan meerdere jaren duren. Gedurende deze tijd beginnen je hormonen te fluctueren, wat kan leiden tot allerlei lichamelijke en emotionele veranderingen.

Menopauze
De menopauze wordt officieel gediagnosticeerd wanneer een vrouw 12 maanden achtereen geen menstruatie heeft gehad. Dit is het einde van de vruchtbare periode.

Postmenopauze
De postmenopauze begint na de menopauze en duurt de rest van je leven. De meeste acute symptomen nemen vaak af, maar de hormonale veranderingen blijven invloed hebben op je lichaam