Opdracht:
Beantwoord dagelijks of wekelijks de volgende vragen en deel ze (indien gewenst) met je partner.
- Hoe heb ik me vandaag lichamelijk en emotioneel gevoeld?
- Hoe heeft mijn partner vandaag bijgedragen aan mijn gevoel van steun?
- Wat had ik vandaag van mijn partner nodig?
- Waar ben ik dankbaar voor in onze relatie?
Uitkomst:
Regelmatig reflecteren helpt om patronen te herkennen en bewuster met elkaar om te gaan.