Verhip de overgang

Opdracht:Beantwoord dagelijks of wekelijks de volgende vragen en deel ze (indien gewenst) met je partner. Uitkomst:Regelmatig reflecteren helpt om patronen te herkennen en bewuster met elkaar om te gaan.

Opdracht: Empathie Kaartspel – Begrijp Elkaars Verlangens en Zorgen Doel: Vergroot je empathie en begrip voor elkaar door open gesprekken te voeren over de veranderingen die jullie doormaken. Dit helpt om jullie band te versterken en miscommunicatie te voorkomen. Wat ga je doen? Trek samen een paar empathiekaartjes. Elk kaartje bevat een emotie, verlangen of

Luisteroefening Opdracht: Actief Luisteren naar elkaar Doel: Het vergroten van wederzijds begrip door middel van actief luisteren zonder onderbrekingen of direct advies te geven. Wat ga je doen? Waarom werkt dit? Actief luisteren zonder meteen met oplossingen te komen helpt om echt te begrijpen wat de ander voelt. Het bevordert een veilige ruimte voor open

Een korte zelftest waarbij beide partners hun ervaringen en gevoelens over de overgang invullen.Opdracht: Beantwoord de volgende vragen met een schaal van 1 (helemaal niet) tot 5 (heel sterk).1. Voel je je begrepen door je partner als het gaat om de overgang?2. Heeft de overgang invloed op jullie intimiteit?3. Ervaar je vaker irritaties of miscommunicaties

De overgang is een bijzondere levensfase die zowel voor vrouwen als voor hun partners veel veranderingen met zich meebrengt. Maar maak je geen zorgen, we hebben hier wat handige interventies die de communicatie verbeteren, empathie vergroten en jullie relatie sterker maken. Tijd voor actie! Tips en Tools: zult versteld staan hoeveel gemakkelijker de gesprekken gaan

Verhip, de overgang… daar zit je dan, met opvliegers die je eigen tropische klimaat creëren en stemmingswisselingen die sneller gaan dan een achtbaan. Alsof dat nog niet genoeg is, kunnen relaties in deze fase ook flink onder druk komen te staan. Van “Laat me met rust!” naar “Waarom ben je zo stil?” in 0,2 seconden?